2023年04月16日23時00分 / 提供:valuepress
【負のスパイラルとは? 負の連鎖とは?】悪い出来事が続いて起きると精神状態が悪化し、更に悪い出来事が引き起こされる悪循環をいいます。負のスパイラルや負の連鎖も、運の悪さより自分の行動や思考パターン、負の感情が原因で傷口を広げてしまうケースが多いです。 【なぜ負の連鎖は止まらない?】負のループの原因として1.負の出来事に執着し拡大解釈するバイアスがある 2.自信を失い自己効力感が低下するから 3.ストレスや不安、恐怖感によって負の感情に飲まれるから 4.抜け出そうと努力してもジレンマに陥るから 【抜け出せない負のスパイラルを断ち切る方法】止まらない負のスパイラルから抜け出すには、負の連鎖原因をはっきり知り、対処する必要があります。根本原因は自分自身の負の感情や思考が引き起こしているため、無意識情動領域から解消することで、負のスパイラルを断ち切ることができる誘導技術の開発に成功しました
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