熱中症・熱あたり…暑さに身体を慣らす“暑熱順化”が肝。真夏までに暑熱順化を効果的に進めるためには

夏日もいくつか出てきて、いよいよ本格的な熱中症シーズンに突入します。
地球温暖化も進み、例年災害級の暑さが観測される地域もある日本において、夏を健康に過ごすための対策は必須です。
気温も湿度も高い夏でも体力、集中力を落とさず快適に過ごせるかは、実は初夏に向けて暑さに身体を順応させる「暑熱順化」ができているかが鍵になります。