冬の「うっかり脱水」にご用心！ 水分量の低下が招く“ドロドロ血液”、放っておくと危険なワケ

本格的な冬が到来。汗をかかず、喉の渇きも感じないことから水分摂取を怠ってしまう方も多いのではないでしょうか。しかし冬でも、からだから『不感蒸泄（ふかんじょうせつ）』によって見えない形で水分が奪われ続け、体温を調整しています。
全身のあらゆる器官の活動には水分が不可欠です。日頃、積極的に水分を意識していないと、自覚しづらい“うっかり”脱水を起こしてしまい、重大な健康リスクにつながることもあります。
脱水を疑う症状は多岐にわたり、冬場の下記のような症状は脱水のサインであることがあります。