東大のメンタルヘルスの医師が教える、長い人生をゆったり生き抜くための、心と体のリセット法

青春出版社（東京都・新宿区）は『働く人の最高の休み方』（佐々木那津／著）を6月18日に発売いたしました。

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疲れすぎて休みをとりたいけれど、そういうわけにもいかない日って、ありますよね。しかし、たった10秒でできる、簡単な回復方法があります。