老いの不安が楽になる　「老後をやめる」という考え方

貯金は足りるのか、何を生きがいにしたらいいのかわからない、一人ぼっちで寂し毎日を過ごすようになるのでは…など、老後の不安を抱えている人は多いだろう。不安になるのは当たり前だが、問題は必要以上に不安が高まることだ。これでは無駄に気持ちがネガティブになり、毎日を楽しくことができなくなる。

となると老後不安をいかにコントロールするかが、人生の後半戦を豊かなものにするカギといえそうだ。そのためには、「老後をやめ」てみてはどうか。
■老いの不安が楽になる 「老後をやめる」という考え方
『老後をやめる 自律神経を整えて生涯現役』（小林弘幸著、朝日新聞出版刊）では、順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクターの小林弘幸氏が、老後をやめることで人生の後半戦を豊かにするためにどんなことを心がければいいのかを医師としての知識や小林氏自身の経験を交えつつ紹介する。