【めかぶの簡単レシピ20選】副菜〜スープまで、ねばとろパワーで夏を乗り切ろう！

めかぶとは、ワカメの根本部分のことで、シャキシャキの歯ごたえと強いねばりが特徴です。食物繊維が豊富で、生活習慣病の予防に効果が期待でき、美肌・美髪に導くと言われています。スーパーでは茹でて刻んだ状態で売られていることが多く、そのままでも手軽に食べられる、便利な食材ですね。

出典：E・レシピ「めかぶおろし和え」