「行動変容のためのマインドフルネス〜やめられない！スマホ・ゲーム・お酒・タバコ・過食などを手放したいあなたへ」オンライン講座を開催します

マインドフルネス心理臨床センター（所在地：神奈川県横浜市、代表：小林亜希子）は、「行動変容のためのマインドフルネス〜やめられない！スマホ・ゲーム・お酒・タバコ・過食などを手放したいあなたへ」を2023年4月25日(火曜日）に開催します。ストレスから走りがちな無意識の行動を、マインドフルに見つめ、必要なケアをすることで行動変容が可能になります。お申し込み・詳細はこちら　https://habitchange2023.peatix.com/view