【不安の強いあなたへ】マインドフルネス･瞑想セミナーオープン!【初心者歓迎】カウンセラー登壇で心理学を交えつつ､実践でやり方も教えます(オンラインで全国対応可)

【2023年2月18日スタート】【オープン企画としてこのページからお申し込みいただいた方は無料で受講可能】対人恐怖症や社会不安障害、不安に悩んでいる人たちに対して、マインドフルネス･瞑想セミナーをオープンします。症状に対する不安や恐怖、未来への漠然とした不安にさいなまれて悩んでいる人には絶対受けていただきたいおすすめの講座です。過去や未来にとらわれずに「今、この瞬間」を大事にすることが、悩みを手放していき理想の人生を生きることにつながります。この講座をきっかけにこれからの人生でずっと使える考え方や習慣を身につけましょう。

《こんな悩みはありませんか？》

・トラウマや過去の出来事にとらわれてしんどくなる…
・未来への漠然とした不安にさいなまれる…
・対人恐怖症などで症状のことばかり考えてしまって苦しい…
・ネガティブ思考がぐるぐるして苦しくなる…
・イライラや悲しみなど、感情にのまれやすい…
・ストレスを感じやすい…
・マインドフルネスって結局何すればいいの…？

このような悩みのある方もご安心ください＾＾
この機会にしっかり時間をとって、マインドフルネスを学び向き合うことで解決していけます！
ぜひお申し込みください。

[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMTMwMzAjNzg3MTdfWE1yZVdDWnladC5KUEc.JPG ]

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"無料"のセミナー開催のお申し込みはこちらから。
（「マインドフルネスセミナー開催希望」と
「オンラインor大阪梅田会場どちらかの希望」をお伝え下さい）
https://warekara.com/contact/
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《 私も対人恐怖症の症状に悩まされて、不安でつらい日々を送っていました… 》

初めまして、講師・カウンセラーとして活動しているザッキーと申します。
脇見恐怖症、視線恐怖症、HSP等
『周りの目が気になり、生きづらさを抱えている』方々のサポートをしています。
悩んでいる人たちが自分らしく生きていけるようになるための「WaReKaRaゼミ」というコミュニティも運営しており、このコミュニティでもマインドフルネスなど今この瞬間に集中することの大切さや方法をお伝えしたり、毎月ワークを実施しています。
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｢WaReKaRaゼミってなに？｣という方はこちら
https://warekara.com/curriculum/
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[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUyMDAjNzg3MTdfbWF6aHhNT1JtbC5qcGVn.jpeg?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]

 
今ではそんな風に悩んでいる方のサポートをしていますが、
もともと僕自身、中学生の時から10年以上
ずっと視線恐怖症（脇見恐怖症）で悩んできました。
電車に乗っている時や学校などの集団がツラくて、人と関わることが怖くて、、、
そんな自分に自信が持てずにいました。
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「脇見恐怖症ってなに？」という方はこちらをご覧ください↓
https://warekara.com/2022/05/24/wakimi-toha/
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[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUyMDAjNzg3MTdfZlFOWlBHc1p1TS5qcGc.jpg?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]

 一時は生きている目的も見えなくてツラかったです。
人と上手く付き合えなくて何度も悔しい思いをしました。
「なんでこんな風になってしまったんだろう…」と悩み、
症状を改善したい、変わりたいと思いながらも変われない状態が続いていました。

しかし、それでもそんな状況をなんとか変えたくて
カウンセリング・コーチング・心理学・自己分析・自己肯定感を高める方法など様々なことを学び経験し、人から教わり、少しづつ自分を変えていくことができました。

今では同じように悩んでいる方のチカラになれる活動をできていることが非常にありがたいですし、皆さんから「気持ちがラクになった」「捉え方が変わった」などの感謝のお言葉をいただいて非常に嬉しく思います。

[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUyMDAjNzg3MTdfQnJaZWxIWkpSdS5qcGc.jpg?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]

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講師のプロフィールはこちらにまとめているので、
治るまでの経緯など興味のある方はご覧ください↓
https://warekara.com/profile/
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《マインドフルネスセミナーの内容》

・講師自己紹介
・マインドフルネスとは？
・不安や症状で悩んでいる時の状態とは？
・マインドフルネスで得られる変化、メリットとは？
・瞑想のコツ
・マインドフルネス、瞑想の実践練習

[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUyMDAjNzg3MTdfS1pHVG11TXpyai5qcGc.jpg?size=file_data?size=file_data?size=file_data ]
オンラインではZOOMを使用してセミナーを行いますので全国の方に受講いただけます。
関西近隣にお住まいの方には、大阪の会場で開催することも可能です。
直接お会いしてからワークなどをした方がより効果的ですので、お近くの方はぜひ「大阪梅田会場」の参加でお申し込みくださいませ。
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"無料"のセミナー開催のお申し込みはこちらから。
（「マインドフルネスセミナー開催希望」と
「オンラインor大阪梅田会場どちらかの希望」をお伝え下さい）
https://warekara.com/contact/
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《マインドフルネスセミナーはこんな人にオススメ 》 

・集中力を高めたい人
・トラウマや過去の出来事から解放されたい人
・未来への漠然とした不安から解放されたい人
・対人恐怖症などの症状へのとらわれをなくしたい人
・ネガティブ思考から解放されたい人
・イライラや悲しみなど、感情にのまれなくなりたい人
・ストレスを減らして、自分らしく生きたい人
・マインドフルネスや瞑想のことを知りたい人

マインドフルネスを学び、実践していくことで悩みを軽減して、自分らしい人生を生きていくことができます！
このセミナーをきっかけに人生を変えていきましょう。

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"無料"のセミナー開催のお申し込みはこちらから。
（「マインドフルネスセミナー開催希望」と
「オンラインor大阪梅田会場どちらかの希望」をお伝え下さい）
https://warekara.com/contact/
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《講師プロフィール 》

[動画: https://www.youtube.com/watch?v=8B7Dq-qN_jI ]

ザッキー（30）
中学校の頃から視線恐怖症で悩み、全く自分に自信の持てない「コンプレックスの塊」のような思春期を送る。社会人になってから何千人もの人に会ったり300万以上の自己投資をするなどあらゆる方法を試して症状を改善。人の目を気にすることなく人生を楽しめるようになる。
現在までに400人以上の相談に乗っており、多くの方の悩み解消のサポート・自分らしく生きられるようになるサポートを行なっている。
同じように悩まれている方が相談したり交流できる場所、WaReKaRaゼミを運営。
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WaReKaRaゼミの詳細はこちらから。
https://warekara.com/curriculum/
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「自分のカラを破って主体的に生きられる人を増やす」という思いのもと
対人に不安を持つ人や、変わりたくても変われない人の背中を押す。

 

【本セミナーの概要】

会場名：大阪梅田会場 or ZOOMを使用したオンライン（全国対応可能）
日時：お申し込みいただいてからメールのやりとりにて調整させていただきます。
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"無料"のセミナー開催のお申し込みはこちらから。
（「マインドフルネスセミナー開催希望」と
「オンラインor大阪梅田会場どちらかの希望」をお伝え下さい）
https://warekara.com/contact/
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質問やお問い合わせも上記のリンク先からお送りくださいませ。

⭐︎お申し込みの際、コメント欄に『オンライン希望』or『大阪梅田希望』をご記入ください。直接の方はメールの方に場所の詳細、オンラインの場合はZOOMのURLをお送り致します。⭐︎

お申込みのメールアドレスはお間違いのないようにお願いしますm(_ _)m
（お申し込み後メールが届かない場合は、ドメイン設定で受け取れない設定か、アドレスが間違っているケースがあります。ご確認ください。）
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WaReKaRaゼミのオフィシャルサイトはこちら
https://warekara.com/