【自己催眠のやり方】自律訓練法、自己催眠で効果を感じない…不安障害には危険？　簡単に自己催眠術効果を発揮する革命的トレーニング方法が開発。トランス状態に入れる！

【自己催眠とは？簡単に】催眠状態（トランス、変性意識、潜在意識顕在化状態）に自分で入ることを自己催眠といいます。催眠状態に至ることで潜在意識に自己暗示が浸透しやすくなります。しかし自己催眠は深く催眠状態に入らなければ効果が出ません。　【自己催眠の効果と危険性について】自己催眠で深い催眠状態に入れた時、悪い思い込みが外れ、集中力や直感力が向上。自己暗示でやる気もアップ。非常にリラックスしストレスが解消され、メンタルが安定します。そして頭の表面では気づけなかった生きづらさの本質がわかり、至福感を実感できます。一番の危険性としては自己催眠をしても何の体感の変化が出ないことにあるかもしれません。　【トランス効果をもたらす自己催眠のやり方】自己催眠術、自律訓練法、自己暗示をやるからにはトランスに入る必要があります。人生で最も決定的な催眠体験に一瞬で誘導でき、自己催眠力が上がる方法が開発されました。