【考え方の癖を知る、思考の癖を変える、治す】思考パターンや思考のクセで悩みやすい…認知行動療法で直すことができない思考の癖の直し方。考え方を変えるトレーニング

【考え方の癖、思考のクセとは？】どうしても自分を追い詰めてしまう無意識的な思考パターンを考え方の癖・思考の癖といいます。多くが認知の歪みを伴っており、ネガティブ思考が多く、そもそも自分の思考の癖に知ることすら難しいのが現状です。思考パターンに気づき、意識の力で思考を変えようとしても、長年染み付いた考え方の癖はなかなか治すことができません。　【思考の癖を知る、変える、治すには？】思考のクセのパターンは、幼少期、思春期を経て現在に至るまでに確立されています。無意識から自動思考として発症している思考の癖を変えるには、無意識領域を顕在化させ、思考の癖が生まれた人生の流れを洗い出し、自分の考え方の癖を知る、気づくことが重要です。人生で最も深い意識領域に一瞬で誘導される技術の開発に成功しました。それにより、無意識レベルで思考の癖を変えることができます。過去から思考パターンを変えていくことが可能です