2022年09月26日13時00分 / 提供:valuepress
【ランナーズハイとは?】ランナーズハイとはランニング中や走った後に訪れる強い幸福感、多幸感をいいます。疲労困憊になるどころか逆に情動のエネルギーが湧き出て来ます。これは脳内物質がもたらす効果(エンドルフィンや内因性カンナビノイド説あり)であり、ランナーズハイを求めて依存症になる人も多くいるといわれています。登山におけるクライマーズハイ、仕事におけるワーカーズハイにも似た効果があります。 【ワーカーズハイとは?】仕事を一点集中でやり続けることで、脳内麻薬により快感や陶酔感に変わっていく、この状態をワーカーズハイといいます。劇的なほどパフォーマンスが上がり多くの仕事をこなせられます。ゾーンに入った状態と言えるものです 【意図的にワーカーズハイ、ランナーズハイになる方法】一瞬でゾーン状態、ランナーズハイやワーカーズハイになる脳覚醒技術が進化を遂げています。依存性なし、体に悪いことなしの方法です。
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