確実に・効率よく・無理なくやせる方法がわかる！　筋肉博士の新刊『やせる筋肉の鍛え方』発売

やせるためには「痩筋力（そうきんりょく）」が必要。痩筋力を高めるための理論と実践を、筋肉の第一人者・石井直方先生が教えます