資生堂、日焼け止めなどを用いて紫外線から肌を守ることで疲労感を軽減し、その後の回復も助けることを発見　～日焼けの程度と疲労感は相関関係を示し、紫外線対策の重要性を再確認～

　資生堂は、屋外運動時の紫外線暴露が心身に及ぼす影響を科学的に検証し、本実験において、日焼け止めなどを用いて紫外線から肌を守ることで、運動中や運動後24時間後までの間、疲労感を軽減することを確認しました。日焼けによる肌の赤みの度合いと疲労感が相関することを見出し、日焼け止めを用いることで、運動後の筋肉痛の感じ方が軽くなる可能性があることも明らかにしました。これはつまり、レジャーやスポーツ、日常生活に日焼け止めなどの紫外線対策を取り入れることで、太陽のもとでより一層アクティブに活動できる可能性を示しています。本研究は、獨協医科大学基本医学基盤教育部門 講師/早稲田大学スポーツ科学研究センター 招聘研究員　枝伸彦先生との共同研究によるものです。