健康も若さも、のどが肝心！ のどを鍛えて健康寿命をのばすための必携書、『まる得マガジンMOOK 専門医直伝！ 健康のどトレのすすめ』11月25日発売

「呼吸・嚥下・発声」の3つの役割のうち、どれが衰えても健康が損なわれる大事な器官、のど。毎日続けられる簡単なトレーニングやケアをご紹介します。