忙しすぎる現代人。そんな中でも質のいい睡眠をとるために必要なコツとは…？『新版 わたしを救う睡眠パーフェクトブック』発売（8/7）。

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：大和 哲）は『新版 わたしを救う睡眠パーフェクトブック』（友野なお：著）を2025年8月7日に発売いたします。
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休みたくても休めないわたしたちの、疲れがとれる眠りのヒント忙しくても、生活が不規則でも、