2022年も残りわずか、でも8割近くが「今年の目標」未達成!? 半数以上が、すでに年内の達成はあきらめムード…。「あきらめ目標」TOP3は、体づくり・仕事・勉強。

目標達成の分かれ目は“習慣化”にアリ！　今からでも間に合う、照明を活用した光と音による習慣づくり。