＜最も睡眠の質が悪化するのは7月＞１年間の睡眠計測データから季節との関係性を独自解析

「ブレインスリープ コイン」活用により夏の睡眠課題を可視化

株式会社ブレインスリープ(本社：東京都千代田区、代表取締役：廣田 敦、以下「ブレインスリープ」)は、睡眠と季節の関係性を明らかにすることを目的に、スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所(SCNL)と共同で1年間の睡眠データの解析(以下「本解析」)を行いました。
本解析では、ブレインスリープが提供している睡眠計測ツール「ブレインスリープ コイン」のユーザーの計測データから1年間の睡眠データを活用し、睡眠が月ごとにどのように変化していくのかを分析しました。その結果、睡眠時間や、睡眠時間の中で最重要とされる深い睡眠の時間の短縮など、7月は1年で最も睡眠の質が悪化していたことが明らかになりました。