メンタルヘルスケアアプリ『emol』、東京大学と共同開発した「働く人のための認知行動療法セルフケアプログラム」を提供開始

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メンタルヘルスケアアプリ「emol」（エモル）は、本日、東京大学大学院医学系研究科デジタルメンタルヘルス講座と共同開発した認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）ベースの「働く人のための認知行動療法セルフケアプログラム」をアプリ内にリリースすると発表しました。本プログラムは全6パートの構成で、動画・チャット・漫画などを通じて楽しくストレス対処スキルを学べる働く人向けのセルフヘルプコースです。本プログラムはデジタルメンタルヘルス講座が開発し効果検証を行ったプログラムをベースに新たに共同研究で開発されたものであり、抑うつ症状の軽減が期待できます。

なお、プログラム購入者にはリリースキャンペーンとして専門家による無料のお試しカウンセリング1回分（通常4,400円）が提供されます。