あたりまえすぎて忘れがち！「呼吸」で心をリセットする方法

周りの人からどう見られるか、ということを気にしたり、誰かに教わって生き方を変えるのではなく、自分が納得する生き方をできたかどうかで人生の「納得感」は変わる。

本書『縁の扉をひらく』（Kan.著、フォレスト出版刊）では、古代より伝わるタオの教えを現代に伝え、クンルンネイゴン継承者のKan.氏が、自分が納得する生き方、人生と世界を考察し掘り下げるポイントを紹介する。
■日常生活で忘れがちな「呼吸」の重要性
さまざまな人とさまざまな価値観とともに、多くの制約の中で生きている。思うように行かなかったり、心がモヤモヤすることも多い。そのモヤモヤを引きずることなく、いったん断ち切る方法を知っておくべきだ。