91歳の現役医師がすすめる認知症にならないための生活習慣とは

思うように体が動かなくなったり、あちこちが痛んだり、病気がちになったり。年老いることの恐怖は誰もが持っているが、高齢化が進む日本で「認知症」がその最たるものかも知れない。
認知症にならず、はっきりした頭で人生をまっとうしたいのが、多くの人の望むところだろう。

認知症には今のところ切り札と呼べるような治療法がない。だから、予防するほかないのだが、予防もまた確立されたものがないのが現状である。

「このまま高齢化が進めば、近い将来、がんと同じように、一生で認知症と診断される人の割合が２人に１人になったとしても、私は驚かないでしょう。」