他人のことが気になりすぎる人が幸せになる方法

がんばっているのに満たされない。
人のことばかり気にしすぎてしまう。
小さなことでイライラしてしまう。
幸せではないと感じている人には、このような日々の悩みが多いという共通点がある。今抱えている悩みがどこからくるのか。何がストレスになっていて、どうすれば幸せになれるのか。