60代以降の幸福度を決める最重要な要素とは

日本で65歳以上の人が占める割合は29％（総務省人口総計2022年10月１日時点）となり、人口の３割が高齢者。「人生100年時代」といわれ、定年退職後の人生は30年以上続く。どうすれば60歳からも充実した幸せな生活を送ることができるのか。

幸福を科学的手法で評価する「幸福学」を専門とする前野隆司氏と老化や長寿について研究する「老年学」の研究者である菅原育子氏が、人間関係、お金、仕事、生きがい、健康などの切り口からさまざまなデータをもとに、60歳以降も幸せに生きるコツや幸福度を高めるためのを解説するのが、『「老年幸福学」研究が教える　60歳から幸せが続く人の共通点』（前野隆司、菅原育子著、青春出版社刊）だ。
■60代以降の幸福度を決めるものは？
60代以降の幸せのキーワードは「つながり」だ。前野氏が特定非営利活動法人issue+designとともに実施した調査では、友だちの数が多い人ほど幸福度が高いというデータが出ている。さらに、SNSで友だちをたくさんつくるよりも、リアルな友だちをつくったほうが幸福度が高いという結果が出ている。