下がらない自己肯定感を手に入れる７つの方法

「このままじゃダメだ」
「もっと良くならないといけない」
などなど、今の自分に対して否定的な気持ちになったり、不安や焦りを感じている人は少なくないだろう。こうした焦りが向上心に結びつくこともある。しかしその向上心も諸刃の剣である。

努力する源泉にもなるが、自己肯定感が低いと心にゆとりがなくなり、日々が辛くなってしまうこともある。