上手くいかない人付き合い。変えるコツは「自分への質問」にあり

「自分自身を変えたい」そう思っている人は少なくないだろう。
ネガティブな自分を変えたい、もっと積極的になりたい、人付き合いをもっとうまくできるようにしたい。考えれば考えるほど、変えたい部分が出てくる。

では、自己変革を達成するには何が必要なのか。
プロコーチとして2000人をサポートしてきた林英利さんが執筆した『一瞬で自分を変えるセルフコーチング』（三笠書房刊）にはこのように書かれている。