豊かでシンプルな生活を送るための「減らす」コツ

ストレスから暴飲暴食をしてしまったり、頻繁にSNSをチェックするようになってしまったり、必要のないものを購入しモノがどんどん増えていったり。

忙しない日々を送っていると、心に余裕がなくなって逆に無駄が多くなってしまう。そんなことはないだろうか。できる限り無駄をなくし、シンプルに生きる。
そのために必要なのが「減らす」という考え方だ。

『半分、減らす。―――「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる』（川野泰周著、三笠書房刊）は精神科医であり、禅僧の著者が「半分、減らす」をキーワードとして、シンプルに、豊かに生きるためのヒントをつづった一冊。