人に左右されずいつも機嫌よくすごすためのたった一つのポイント

誰にでも機嫌のいい時と悪い時があるものだが、そこから機嫌を立て直して気分よく過ごせる人と、イライラをひきずる人がいる。そう考えると自分の機嫌を自分で取ったり、機嫌が悪くならないように過ごせる人は「幸せに暮らすスキル」が高いといえるのかもしれない。

というのも、気分よく毎日を過ごすには「前向きでいること」や「楽観的でいること」よりも「機嫌よくいること」の方が大切だ。私たちはどのように自分の機嫌を保つことができるのか？
■常に機嫌がいい人は「他人に期待しない」
『機嫌のデザイン まわりに左右されないシンプルな考え方』（秋田道夫著、ダイヤモンド社刊）は、Twitterでの発信が多くの人の共感を呼んでいるプロダクトデザイナーの秋田道夫さんが自身の思考と生きる上で心にとめていることを明かす一冊。