誰でもできて即効性のある仕事のパフォーマンス向上法とは

脳科学者の澤口俊之氏の著書『仕事が劇的に上がる「脳の習慣」』（澤口俊之著、ぱる出版刊）によると、仕事を含む人生において最重要な能力が知能であり、知能は本来「適応力」であるという。また、知能は好奇心と深く関係している。好奇心が強いほど、学力や認知機能が高いことがわかっている。好奇心が大きな駆動力となりつつ、高知能化を促す。そして、高度な知能は脳の前頭前野が主に担っている。
■「緑」と「有酸素運動」でパフォーマンスを向上させよ
では、脳のパフォーマンスを上げ、仕事力を上げるにはどうしたらいいのか。
本書では、脳科学の第一人者である澤口俊之氏が、仕事力を劇的に上げるために知能・前頭前野を向上、発達させるさまざまな方法や習慣を解説する。