ほんの少し言い換えるだけ？挫折しない新年の抱負を成功に導くシンプルな方法

年が明けて数日、元旦に目標を立てた人は持続しているだろうか？もし挫折していても、まだ挽回可能だ。健康に関するニュースサイトのHealthnewsが「Survey: Americans’ Top Resolution for 2023 Is to Exercise More」という記事で継続のコツを紹介している。

米国で413人が回答したThe Statista Global Consumer Surveyによると、新年の抱負として最も多く挙がったのはズバリ「もっと運動する」。複数選択可の選択肢のうち、52%がこれを選んだ。続いて、「健康な食生活」(50%)、「体重を減らす」(40%)となるなど、健康に関するものが上位を占めている。