習慣がもつパワーを軽視することなかれ。いい習慣を味方につけることができれば、生産性が上がるし、心身を健康に保つことができる。企業家向け情報サイトのEntrepreneurが「6 Ways Developing Good Habits Can Significantly Improve Your Productivity」として、ポイントを伝授している。
習慣とは特定の行動を無意識に行うもので、大体の場合で小さなことだ。食後にコーヒーを飲む、寝る前にストレッチするなど様々だ。朝起きたらスマホを手に取る、というのも習慣だ。良い習慣もあれば、悪い習慣もある。