去年「正月太り」をしなかった人たちが行っていたこととは?

AI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行うaskenは、ユーザーが記録した2021年12月から2022年1月のデータを集計し、食事・体重記録行動と正月休み中の体重変化の関係について調査した。

調査対象期間は2021年12月29日～2022年1月3日で、体重増加の定義は期間前後の体重記録の差分が、1.0kg以上だった場合とした。

調査Aは、調査対象者を「調査対象期間中、食事記録と体重記録を毎日1回以上続けていた人」とし、12月29日の登録体重と、1月3日の登録体重の差分を比較した。

調査Bは、調査対象者を「調査対象期間中、食事記録を毎日1回以上続けていた人」とし、12月29日の登録体重と、1月3日の登録体重の差分を比較した。

調査Cは、調査対象者を「12月中と1月中に体重記録が1回以上あり、調査対象期間中、食事記録も体重記録も全くしていなかった人」とし、12月中の最後の体重記録と1月最初の体重記録との差分を比較した。

その結果、正月休み中に食事・体重記録をしなかったユーザーのうち、体重が1.0kg以上増加した人は3割以上となり、平均1.8kg増加していたことがわかりました。一方で、正月休み中にも毎日1食でも食事記録を続けていたユーザーでは1.0kg以上の体重増加があった人は2割弱にとどまり、8割以上の人が「正月太り」をしていないという結果になった。