約3300人を調査! 風邪をひきにくい人は何時間以上の睡眠をとっている?

ライオンは12月15日、運動や生活習慣(睡眠・食事・歯みがきなど)と風邪の引きやすさとの関係についての調査結果を発表した。調査は2021年12月、20歳〜69歳の有職者3,288人を対象に行われたもの。

まず感染症予防とともに重要とされる健康づくりに着目し、運動や生活習慣と風邪の引きやすさ(発熱や咳、鼻水、のどの痛みなど)との関係性について調査した。すると、睡眠・食事・運動などの生活習慣が、風邪症状と関係する傾向が示唆される結果に。