年末年始のソーシャルメディアは控えめが良い？

クリスマス、忘年会、お正月とイベントが多い年末年始。浮足だった季節ではあるが、だからこそメンタルがちょっとつらくなるという人も。ひょっとすると、ソーシャルメディアを見るのをやめるだけで気持ちが軽くなるかもしれない。

英国のメンタルヘルス情報誌Psychology Todayが「Don’t Let Social Media Give You the Year-End Blues」として、米国在住の心理学者Bonnie Zucker博士のアドバイスを紹介している。