【今日からデキる!】医師が教える「冷え性」のセルフケア5選 - "冷え"によくない飲み物とは?

あっという間に秋から冬に。寒さが本格化する中、「冷え性」に悩まされている人もいるのではないでしょうか。「部屋は暖かいはずなのに、なぜだか体が冷えている」「手足が冷たくて眠れない」など、冷えの辛い症状に困ってはいませんか? 今回は徳島赤十字病院の郷 正憲先生に、冷え性の原因や改善策を伺います。ぜひ、日々の生活に対処法を取り入れて、冷えた体を温めてみてください!

■冷え性とは?