冬の睡眠時「エアコン暖房を一晩中使用している」は9% - 最多の防寒対策は?

Emma Sleep Japanは10月31日、「冬の睡眠と睡眠ノウハウに関する意識調査」の結果を発表した。調査は10月17日〜19日、全国の20～59歳の男女1,065名を対象にインターネットで行われた。

「他の季節と比較して、冬の睡眠時間はどう変化しますか?」と質問したところ、約4割が「長くなる」(37.7%)と回答。また、睡眠時間については、「6時間以上～7時間未満」(32.6%)が最も多く、通常時の睡眠時間と比較すると、冬の睡眠の方が7時間～9時間台の人が多くなるなど、睡眠時間が長くなる人が多いよう。