調味料を変えたら12kg減! 『1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット』とは

Belle Lusは10月16日、書籍『1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット』の予約販売を開始した。

ダイエットというと食べる量ばかりを気にしがちだが、太りやすい体質を改善していくためには"デブ味覚"のリセットが重要とのこと。

本書では、3つのやせ調味料をおもに紹介。私たちが日々摂取している調味料を変えることで、「味覚矯正」「食欲コントロール」「脂肪燃焼」「細胞の若返り」など、さまざまなダイエット効果が期待できるという。

やせ調味料その1は「煮きりみりん」。砂糖の代用にして"甘いもの中毒"を脱却する効果がある。

その2は「酢たまねぎ」。酢のチカラで脂肪の分解促進&生活習慣病予防になるとのこと。

3つ目は「みそヨーグルト」。腸を整えて内側からやせ体質になる効果が期待できる。

作りおきした"やせ調味料"は気軽にサラダのドレッシングにしたり、肉や魚の下味にするなど、かんたんに取り入れられるという。本書では、すべて2～3ステップで作れる「やせ調味料アレンジレシピ」を全45品掲載している。