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「ナッツ」をもっと摂ろう!ナッツを足すと美味しくてグッとオシャレになる7つの料理アイディア

2021年10月19日08時00分 / 提供:E・レシピ

糖質が少なく、食物繊維も豊富な「ナッツ」は、不溶性食物繊維を含むので、食べると満腹感を得ることができ、食べすぎ防止することができるだけではなく、血圧の上昇を防いだり、糖質をゆるやかに上昇させてくれたりするので、小腹がすいたときのおやつにピッタリです!

■暮らしにもっとナッツを!

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