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そばの糖質はどのくらい?ダイエットにいいの?うどんとの違いも検証!

2020年08月05日17時00分 / 提供:E・レシピ

「そばって炭水化物で糖質が含まれているから、ダイエットには不向き?」

そばは主食になる食べ物なので、ダイエット中は食べる量を減らした方がいいと思っている人は少なくないでしょう。

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