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「生きづらさ」を感じる人が変えるべきたった一つのこと

2020年11月25日19時00分 / 提供:新刊JPニュース

頑張ってるのに結果が出ない、イライラすることが多い、いつも人間関係でつまづいてしまう、恋愛や婚活をするたび傷ついて悲劇のヒロインから抜け出せない……。楽しそうにラクラクと人生を送っている人もいるのに、なぜ自分ばかりつらい思いをするんだろう。人生って不公平!と思ったことはありませんか?
■苦しい人生から「楽笑の人生」へスイッチ!その秘訣は?
『ハッピー脳スイッチ 悩みは「解決する」ものではなく「消える」もの!』(金城幸政著、KADOKAWA刊)によると、「楽に生きている人」と「苦しみながら生きている人」では使われている脳の回路が違うそう。楽にハッピーに生きるには、生存本能や自己防衛が働くときに活性化する側頭葉の回路から、心が動き希望に向かうときに活性化する前頭葉の回路にシフトさせるのが秘訣なのだとか。

同じ出来事を経験しても、受け取り方は人それぞれ。

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