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冬太りは旬の野菜で解消! ブロッコリーを食べよう

2021年01月20日12時41分 / 提供:マイナビニュース

外出機会が減り、在宅ワークが増えていることで、運動不足や食べ過ぎ、飲み過ぎによる摂取カロリーの取り過ぎなどのコロナ太りが広がっています。ある調査によると、運動不足や食生活の乱れにより、体重が増えた人は2割おり、女性の方が多い結果となっています。年 末年始もあり、寒い冬は活動量が減り、食事量が増えやすい時期です。今回は、冬太り解消におすすめのブロッコリーレシピをご紹介しましょう。

○冬は太りやすいって本当!?

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