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スマートウォッチでデータ分析をしよう 第9回 スマートウォッチで通勤時のウォーキングの効果を測定する

2021年02月14日11時11分 / 提供:マイナビニュース

通勤の一部をウォーキングに置き換える

ダイエットという目的があるから運動をするというのは、存外長続きしないものだ。生活の一部として必ず体を動かす状態を作り出す――これが長期にわたって健康な状態を維持する秘訣だ。

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