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温活で冷え知らず? 足から体の中まで温める方法を紹介

2020年12月18日13時18分 / 提供:マイナビニュース

体温が下がると免疫細胞が不活性化しますが、「この50年間で、日本人の平均体温が36.9℃から36.1~36.2℃ぐらいに下がった」という説があります。元気に冬を乗り越えるため、体温を上げる「温活」に取り組みましょう。

○身体は温めるべき! まずは足から

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