睡眠の改善が働き方改革を実現? いびきを抑える方法を紹介

厚生労働省は先ごろ、「健康寿命を伸ばそう」をスローガンに、健康づくりにおける睡眠や休養の重要性についての理解を深める、「スマート・ライフ・プロジェクト2019」睡眠啓発イベントを開催した。

○睡眠不足は健康にも経済にも打撃