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イギリスの睡眠科学教授が伝授する、1週間で睡眠改善に導くメソッドとは

2018年09月28日13時53分 / 提供:マイナビニュース

TAC出版はこのほど、『イギリス睡眠科学の第一人者が教える7日間快眠プログラム』(税込1,944円)を刊行した。

同書の著者であるジェイソン・エリス氏は、睡眠科学を専門とする教授で、英国・ノーザンブリア大学の睡眠研究センター所長を務めている。同氏は、英国心理学会認定の公認健康心理士として実戦活動が評価されている睡眠科学の第一人者であるという。

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